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要通过短信发送视频给朋友，你可以遵循以下步骤，但请注意，由于短信格式和运营商政策的限制，发送的视频通常会有大小限制（如不超过1MB或几秒的时长）。如果视频过大，可能需要考虑其他方式（如社交媒体、即时通讯应用等）。以下是基本步骤。
1、确保视频格式和大小符合短信要求：检查手机短信对视频大小和格式的限制，确保你的视频文件符合要求。
2、准备视频文件：在手机相册或文件管理器中找到你想要发送的视频。
3、打开短信应用：找到并打开手机的短信应用。
4、选择联系人：在短信应用的收件人栏中输入朋友的手机号码或选择已有的联系人。
5、编写短信内容：在短信输入框中输入你想说的话。
6、附加视频文件：点击附件按钮（如果应用支持的话），然后从手机中选择你的视频文件。
7、发送短信和视频：确认所有信息无误后，点击发送按钮。
不同的手机和服务提供商可能有不同的操作步骤和限制，因此最好先了解你的设备和运营商的具体规定，如果短信方式无法发送较大的视频，建议使用社交媒体应用（如微信、QQ等）、即时通讯软件（如WhatsApp、Telegram等）或其他专门的视频分享服务来分享视频。